在 Mac 上怎么给视频加字幕？

不管用什么软件剪辑，加字幕说到底就是两件事：每个词都要准确，字幕还要好看。下面先介绍一种在 Mac 上轻松搞定这两件事的方法，再附上达芬奇（DaVinci Resolve）、Final Cut Pro、PR（Premiere Pro）、iMovie 和剪映（CapCut）的分步教程。

简单做法：直接在 Easy Caption Pro 里加字幕

Easy Caption Pro 是我们开发的一款 Mac App，只做一件事：字幕。它在你的 Mac 上把语音转成文字，支持 99 种语言，无需联网；之后几秒就能修正任意一个词，还能用 280+ 款现成样式打造字幕。需要 macOS 14 或更高版本。

1. 把视频拖放到 Easy Caption Pro 中，或者选取文件 › 打开文件…（File › Open File…）。
2. 在语言（Language）中选择视频里说的语言，或者选择自动检测（Auto-detect），然后点按全部转录（Transcribe All）。
3. 在文稿编辑器（Script Editor）中、时间线上或直接在视频上修正任意一个词。
4. 在预设（Presets）中选一种设计，或者在样式（Style）、动画（Animation）和滤镜（Filters）中自己打造。
5. 在导出（Export）菜单中，选取导出带字幕的视频（Export with Captions）。

这样就得到一条烧录了字幕的成片，可以直接发布。如果要发到 TikTok、Instagram 或 YouTube Shorts，编辑时请打开安全区（Safe Zones）：它会把这些 App 的按钮显示在你的视频上，方便你让字幕避开它们。

在剪辑软件里加字幕

已经在用其他软件剪辑了？每篇教程都会一步步讲解该软件自带的字幕功能，以及自带功能不够用时，怎样导入 Easy Caption Pro 做好的字幕。

烧录字幕，还是叠加层？

Easy Caption Pro 可以用两种方式交付字幕：

• 导出带字幕的视频会把字幕烧录进视频画面。视频已经剪完、准备发布时，就用这个。
• 仅导出字幕（Export Captions Only）会生成一条只有字幕的视频，时长与你的片段相同，也带着片段的声音，用来在其他剪辑软件里叠加到视频上。想要透明背景，就选透明（ProRes 4444）（Transparent (ProRes 4444)）；如果剪辑软件读不了透明度、需要把背景色抠掉，就选绿幕（Green Screen）或蓝幕（Blue Screen）。

两种方式得到的都是视频文件，字幕是画面的一部分。如果某个平台要求你另外提供字幕文件，请从剪辑软件中导出。

TikTok 风格的逐词字幕

TikTok 和 Reels 上常见的字幕又大、又粗、又短：一次只出现几个词，每个词说出时就亮起或弹出，位置靠近画面中间。在 Easy Caption Pro 里可以这样做：

• 在预设中选一种设计。卡拉 OK（Karaoke）和词底框（Word Boxes）等组会在每个词说出时为它变色或加上底框，荧光笔（Highlighters）组会在词后面画出马克笔笔触，3D 各组则能做出带光照的立体文字。
• 如果想一次只显示一个词，转录前先在转录设置中把每个片段的词数上限（Max words per segment）设为 1。
• 打开安全区，让字幕避开平台 App 的按钮和文字。

在下面这些剪辑软件中，Final Cut Pro 和 DaVinci Resolve Studio 能在说话时逐词高亮，Premiere 能一次显示一个词，CapCut 则提供动态字幕模板，其中一部分需要 Pro。

各剪辑软件自带的字幕能力

常见问题

不用剪辑软件，能在 Mac 上给视频加字幕吗？

可以。在 Easy Caption Pro 中打开视频，转录后修正字幕、设计样式，然后点按导出带字幕的视频即可，不需要其他任何 App。

需要联网吗？

Easy Caption Pro 不需要：它的转录模型内置在 App 中。CapCut 要在线生成字幕。Final Cut Pro 会在你第一次使用时下载语言模型；Premiere 则是英语以外的每种语言都要下载一次。

Easy Caption Pro 能转录哪些语言？

99 种语言，它也能帮你自动检测视频里说的是哪种语言。各剪辑软件自带的字幕功能支持的语言更少，详见上表。

自动字幕有多准确？

无论用哪个 App，吐字清晰、背景噪音少的语音，识别效果都更好。在 Easy Caption Pro 中，大（质量更高）模型（Large (best quality)）的准确度更高，而且你可以只重新转录需要改进的部分。